Osteopaat bij artrose in Apeldoorn

  • Geen verwijzing nodig
  • Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
  • NRO-geregistreerd osteopaat
Handen omklemmen een pijnlijke knie, donkere achtergrond

In het kort: Bij artrose wordt het kraakbeen in een gewricht dunner en minder glad. Het gewricht voelt stijf, vooral na rust, en kan pijn doen. Artrose gaat niet over, maar de klachten wisselen vaak. Volgens Thuisarts helpen bewegen en pijnstillers. De osteopaat richt zich op bewegingsgemak en geeft beweegadvies, zonder de artrose zelf te veranderen. Wordt een gewricht ineens erg dik of veel pijnlijker? Neem dan eerst contact op met uw huisarts.

Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .

Wat is artrose?

Op de botten in een gewricht zit normaal een glad laagje kraakbeen. Bij artrose wordt dat laagje dunner en minder glad. Daardoor beweegt het gewricht minder makkelijk. Na verloop van tijd groeit er extra bot aan de randen, zodat het gewricht breder wordt. Artrose is iets anders dan botontkalking, want het bot wordt er niet zwakker van.

De oorzaak is niet precies bekend. Wel is de kans groter bij vrouwen, bij mensen boven de 45 en na een eerdere beschadiging van het gewricht. Ook jaren zwaar werk en artrose in de familie spelen mee. Meestal gaat het om één of enkele gewrichten, zoals de heup, de knie, de duimbasis, de vingers of de rug.

Osteopaat Allie de Klerk behandelt het hoofd en de nek van een liggende patiënt

Hoe verloopt artrose?

De stijfheid en pijn zijn meestal het ergst ’s ochtends na het opstaan, of na een tijd stilzitten. Bewegen gaat na 10 tot 30 minuten beter. Veel gebruik kan de klachten juist weer verergeren. Bij een ontsteking kan het gewricht dikker en warmer worden.

Artrose gaat niet over. Toch verloopt het bij iedereen anders. Veel mensen hebben afwisselend periodes met weinig en met veel klachten. Een röntgenfoto is meestal niet nodig, omdat die niet laat zien hoe erg de klachten zijn. Is een gewricht erg moeilijk te bewegen of blijft u ’s nachts veel pijn houden? Dan kan de huisarts u doorverwijzen om een operatie te bespreken.

Wat kunt u zelf doen?

Blijf het pijnlijke gewricht bewegen, bijvoorbeeld met wandelen, fietsen of zwemmen. Sterkere spieren geven het gewricht steun, en kraakbeen heeft beweging nodig. Bij knieartrose is het advies ongeveer een half uur per dag. Is dat te veel, begin dan met vijf of tien minuten en bouw elke week iets op.

Wat extra pijn of stijfheid na het bewegen kan normaal zijn. Het maakt de artrose niet erger. Is de pijn veel erger, dan was het te veel: doe het rustiger, maar blijf bewegen. Bij artrose in de handen kunnen oefeningen in warm water helpen. Verder kan een fysiotherapeut of oefentherapeut oefeningen uitleggen. Voor pijnstillers noemt Thuisarts paracetamol als eerste keus. Overleg over andere middelen met uw huisarts of apotheker.

Wat kan de osteopaat doen bij artrose?

Het kraakbeen zelf verandert niet door een behandeling. Daarom richt de osteopaat zich op hoe het gewricht en de omgeving bewegen. We kijken naar de spieren rond het gewricht en naar de gewrichten erboven en eronder. Bij heupartrose nemen we bijvoorbeeld ook de onderrug en de knie mee. Lees daarover meer bij heupklachten en knieklachten.

We werken met rustige technieken die erop gericht zijn dat bewegen prettiger gaat. Daarnaast bespreken we hoe u dagelijkse bewegingen makkelijker kunt doen, zoals opstaan uit een stoel of traplopen. Allie de Klerk heeft daarvoor ook een Mensendieck-achtergrond. Tussen de consulten zit meestal 2 tot 4 weken. Na uiterlijk drie behandelingen evalueren we samen of het zinvol is om door te gaan.

Wat helpt, en waar past osteopathie?

Artrose zelf gaat niet over. Thuisarts noemt blijven bewegen, oefeningen en pijnstillers als wat helpt. Daarom is bewegen bij ons altijd de basis. De osteopaat kijkt daarnaast hoe het gewricht en de omgeving bewegen, bijvoorbeeld heup, rug en voet bij een pijnlijke knie. Met zachte technieken en oefeningen voor thuis vullen we uw eigen beweegplan en de zorg van huisarts en fysiotherapeut aan. Wat onderzoek laat zien bij onder meer rug-, nek- en hoofdpijn, leest u op de pagina over wat onderzoek zegt over osteopathie.

Wanneer eerst naar de huisarts?

Gaat uw knie op slot, of kunt u niet meer op uw been staan? Of heeft u een pijnlijke knie en voelt u zich ziek of heeft u koorts? Bel dan direct uw huisarts of de huisartsenpost. Dat geldt ook als de pijn plotseling veel erger wordt.

Maak een afspraak bij de huisarts als:

  • de klachten langzaam erger worden;
  • een gewricht ineens erg dik wordt;
  • u ’s nachts veel pijn blijft houden of het gewricht erg moeilijk beweegt;
  • u hulp wilt bij meer bewegen of oefenen.

Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.

Bronnen

Een afspraak maken bij Allie de Klerk

Wilt u weten of osteopathie bij uw klacht past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we u en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor u kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.

Wat kunt u verwachten?

  • Eerst een gesprek, daarna onderzoek en behandeling.
  • Draag gemakkelijke kleding. Soms vraagt de osteopaat u om een deel van uw kleding uit te doen.
  • De technieken zijn zacht. Na een behandeling kunt u een dag wat moe of stijf zijn.
  • U krijgt oefeningen en advies mee voor thuis. Die vindt u ook in het patiëntenportaal, met tekeningen en om te printen.
  • Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat.

Praktisch

  • Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
  • De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur.
  • Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). U mag altijd iemand meenemen, en u bepaalt zelf wat u uitdoet. Ondergoed, een korte broek of een topje: alles mag, zolang u zich er prettig bij voelt.
  • Kraken gebeurt alleen met uw toestemming. Bij baby’s, kinderen, botontkalking, de ziekte van Bechterew en tijdens de zwangerschap gebeurt het nooit.
  • 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
  • Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
  • Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Plan online een afspraak

Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding

Ervaringen van patiënten

Gemiddeld 4,9 uit 5 op Google, uit 21 reviews (oktober 2026). Bekijk alle reviews op Google

Deze ervaring staat er met toestemming. Ervaringen verschillen per persoon. De score komt van Google; Google beheert die reviews en controleert ze met eigen regels.

"Allie straalt passie uit voor zijn werk. Hij bekijkt en behandelt de klacht vanuit verschillende perspectieven en probeert je inzicht te geven. Op mentaal en fysiek vlak is hij sterk onderlegd en hij is 'open-minded'. Tevreden!"Auke

Veelgestelde vragen over artrose

Kan osteopathie artrose stoppen of terugdraaien?

Nee. Artrose gaat niet over, en geen enkele behandeling laat het kraakbeen weer aangroeien. Wat de osteopaat wel kan doen, is kijken naar hoe het gewricht en de omgeving bewegen. Hoe uw lichaam daarop reageert, verschilt per persoon. Daarom maken we samen een plan en kijken we na uiterlijk drie behandelingen samen hoe het gaat.

Is meer pijn na het bewegen een slecht teken?

Niet per se. Wat extra pijn en stijfheid na het bewegen kan normaal zijn. Het maakt de artrose niet erger. Is de pijn veel erger dan normaal, dan heeft u te veel gedaan. Doe het dan een tijdje rustiger, maar blijf wel bewegen. Bouw daarna weer langzaam op.

Is artrose hetzelfde als botontkalking?

Nee. Bij artrose verandert het kraakbeen in een gewricht, en later groeit er extra bot aan de randen. Bij botontkalking worden de botten zelf zwakker en breken ze makkelijker. Het bot wordt bij artrose niet zwakker. Toch kunnen beide tegelijk voorkomen. Vertel het de osteopaat daarom altijd als u botontkalking heeft.

Moet ik eerst een foto laten maken?

Meestal niet. De huisarts kan artrose vaak vaststellen na vragen en lichamelijk onderzoek. Een röntgenfoto laat bovendien niet zien hoe erg de klachten zijn, en artrose is er niet altijd op te zien. Voor een consult bij de osteopaat heeft u ook geen foto of verwijzing nodig.

Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.

Contact
Informatie
Osteopaat De Klerk
Google

© 2026 Osteopaat De Klerk
KvK 32139625

Online boeken
WhatsApp
Bellen