Osteopaat bij osteoporose in Apeldoorn

  • Geen verwijzing nodig
  • Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
  • NRO-geregistreerd osteopaat
Zachte behandeling van nek en schouders bij een oudere vrouw

In het kort: Bij osteoporose, ofwel botontkalking, worden de botten zwakker en breken ze makkelijker. U voelt het zelf meestal niet. De behandeling loopt via uw huisarts: bewegen, vallen voorkomen en soms medicijnen. Daarnaast kan de osteopaat met u kijken naar houding en bewegen. Hij werkt dan met rustige, zachte technieken. Krachtige technieken en kraken gebruikt hij bij botontkalking nooit. Krijgt u bij bekende botontkalking ineens veel pijn in de rug? Neem dan eerst contact op met uw huisarts.

Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .

Wat is osteoporose?

Uw botten worden voortdurend vernieuwd. Bij osteoporose wordt er meer bot afgebroken dan bijgemaakt. Daardoor worden de botten zwakker en breken ze sneller, vooral een wervel, de heup of de bovenarm. Een gebroken bot komt bij 1 op de 3 mensen van 50 jaar of ouder door botontkalking. Het risico neemt toe met de leeftijd, bij weinig bewegen en bij vrouwen in de overgang.

Botontkalking zelf doet geen pijn, ook niet in de rug. Wel kan uw rug krommer worden of kunt u kleiner worden. Dat komt soms door een ingezakte wervel. Zo’n wervel geeft meestal geen pijn, maar bij sommige mensen wel veel.

Osteopaat Allie de Klerk behandelt het hoofd en de nek van een liggende patiënt

Wat doet de huisarts?

De huisarts kan met onderzoek bepalen of u botontkalking heeft en hoe groot de kans op een breuk is. Soms wordt een foto van de wervels gemaakt, en meestal ook een botscan. Daarna rust de behandeling op drie punten: gezond leven voor sterkere botten, vallen voorkomen en soms medicijnen.

Of u medicijnen gebruikt, kiest u samen met uw huisarts. Ze kunnen de kans op breuken verkleinen, maar hebben ook nadelen. Helpen de adviezen tegen vallen onvoldoende? Dan kan een fysiotherapeut u helpen om uw evenwicht en kracht te verbeteren. De osteopaat neemt deze rol niet over.

Wat kunt u zelf doen?

Beweeg elke dag minstens dertig minuten, en doe ook oefeningen. Kies daarbij activiteiten die druk op de botten geven, zoals:

  • traplopen;
  • stevig wandelen;
  • dansen of tennissen.

Fietsen en zwemmen zijn gezond, maar maken de botten niet veel steviger. Train daarom ook uw spieren. Daardoor maakt uw lichaam meer bot en wordt uw evenwicht beter, zodat u minder snel valt. Verder is het advies om te stoppen met roken. Twijfelt u welke beweging veilig is na een breuk? Vraag het dan eerst aan uw huisarts.

Wat kan de osteopaat voor u doen?

De botontkalking zelf behandelt uw huisarts. De osteopaat luistert eerst naar uw verhaal en kijkt daarna naar uw houding en hoe u beweegt. We onderzoeken bijvoorbeeld de beweeglijkheid van rug, borstkas, heupen en enkels. Ook bespreken we hoe u dagelijkse bewegingen rustig en zeker uitvoert, vanuit de Mensendieck-achtergrond van Allie de Klerk.

Bij osteoporose kiest de osteopaat voor rustige, zachte technieken die passen bij uw situatie. Is liggen of opstaan lastig? Zeg het gerust; dan wisselen we van houding of nemen we even pauze. De behandelbank gaat omhoog en omlaag, zodat u makkelijk gaat liggen en weer opstaat. Er is ook een toilet. Vertel daarom altijd dat u botontkalking heeft, of u ooit een breuk of ingezakte wervel had en welke medicijnen u gebruikt. Meer hierover leest u bij veiligheid van osteopathie en osteopathie voor senioren.

Wat helpt, en waar past osteopathie?

De botontkalking zelf behandelt uw arts. Thuisarts noemt bewegen, spieren trainen, vallen voorkomen en zo nodig medicijnen als de basis. Osteopathie is een aanvulling daarop, naast de zorg van uw huisarts en eventueel een fysiotherapeut. De osteopaat kijkt rustig naar uw houding, ademhaling en de beweeglijkheid van rug en heupen, met zachte technieken die passen bij brozere botten. Daarnaast krijgt u oefeningen en advies voor thuis. Wat onderzoek laat zien bij onder meer rug-, nek- en hoofdpijn, leest u op de pagina over wat onderzoek zegt over osteopathie.

Wanneer eerst naar de huisarts?

Krijgt u bij bekende botontkalking ineens veel pijn in de rug? Dat is een alarmsignaal. Bel dan uw huisarts, en buiten kantoortijden de huisartsenpost.

Bent u gevallen en kunt u niet meer staan of lopen, of heeft u heel veel pijn? Bel dan direct uw huisarts of de huisartsenpost. Bij levensgevaar belt u 112.

Neem ook contact op met de huisarts bij:

  • een nieuwe breuk;
  • vaak vallen, of een val waarvan u de oorzaak niet weet;
  • pijn in kaak, bovenbeen of heup terwijl u botmedicijnen slikt;
  • bijwerkingen of moeite met het innemen van de medicijnen.

Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.

Bronnen

Een afspraak maken bij Allie de Klerk

Wilt u weten of osteopathie bij uw klacht past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we u en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor u kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.

Wat kunt u verwachten?

  • Eerst een gesprek, daarna onderzoek en behandeling.
  • Draag gemakkelijke kleding. Soms vraagt de osteopaat u om een deel van uw kleding uit te doen.
  • De technieken zijn zacht. Na een behandeling kunt u een dag wat moe of stijf zijn.
  • U krijgt oefeningen en advies mee voor thuis. Die vindt u ook in het patiëntenportaal, met tekeningen en om te printen.
  • Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat.

Praktisch

  • Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
  • De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur.
  • Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). U mag altijd iemand meenemen, en u bepaalt zelf wat u uitdoet. Ondergoed, een korte broek of een topje: alles mag, zolang u zich er prettig bij voelt.
  • Kraken gebeurt alleen met uw toestemming. Bij baby’s, kinderen, botontkalking, de ziekte van Bechterew en tijdens de zwangerschap gebeurt het nooit.
  • 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
  • Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
  • Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Plan online een afspraak

Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding

Ervaringen van patiënten

Gemiddeld 4,9 uit 5 op Google, uit 21 reviews (oktober 2026). Bekijk alle reviews op Google

Deze ervaring staat er met toestemming. Ervaringen verschillen per persoon. De score komt van Google; Google beheert die reviews en controleert ze met eigen regels.

"Allie straalt passie uit voor zijn werk. Hij bekijkt en behandelt de klacht vanuit verschillende perspectieven en probeert je inzicht te geven. Op mentaal en fysiek vlak is hij sterk onderlegd en hij is 'open-minded'. Tevreden!"Auke

Veelgestelde vragen over osteoporose

Kan osteopathie mijn botten sterker maken?

Nee. Botten worden sterker door beweging die druk op de botten geeft en door spiertraining. Medicijnen kunnen de kans op breuken verkleinen. Osteopathie verandert niets aan uw botdichtheid. De osteopaat kan wel met u kijken naar houding, beweeglijkheid en dagelijkse bewegingen. Dat is een ander doel, naast de behandeling van uw huisarts.

Is een osteopathische behandeling mogelijk als ik botontkalking heb?

Ja, dat kan meestal. Vertel daarom altijd dat u botontkalking heeft, of u breuken of een ingezakte wervel had en welke medicijnen u slikt. De osteopaat past de behandeling daarop aan en kiest voor rustige, zachte technieken. Krachtige technieken en kraken gebruikt hij bij botontkalking nooit. Heeft u een verse breuk of nieuwe, onverklaarde rugpijn? Laat dat dan eerst door uw huisarts beoordelen.

Welke sporten zijn goed voor mijn botten?

Denk aan activiteiten die druk op de botten geven, zoals traplopen, stevig wandelen, dansen, tennis en aerobics. Fietsen en zwemmen zijn wel gezond, maar maken de botten niet veel steviger. Train daarnaast uw spieren. Weet u niet zeker wat veilig is, bijvoorbeeld na een breuk? Overleg dan eerst met uw huisarts of fysiotherapeut.

Ik word kleiner en mijn rug wordt krommer. Wat betekent dat?

Dat kan komen door een of meer ingezakte wervels bij botontkalking. Zo’n wervel doet meestal geen pijn, maar soms wel veel. De huisarts kan een foto van de wervels laten maken en meestal ook een botscan. Bespreek dit dus eerst met uw huisarts. Daarna kunt u bij ons terecht voor advies over houding en bewegen.

Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.

Contact
Informatie
Osteopaat De Klerk
Google

© 2026 Osteopaat De Klerk
KvK 32139625

Online boeken
WhatsApp
Bellen