Osteopaat bij RSI en KANS in Apeldoorn
- Geen verwijzing nodig
- Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
- NRO-geregistreerd osteopaat
In het kort: Wat vroeger RSI heette, valt nu onder KANS: klachten aan arm, nek of schouder. Het is geen diagnose, maar een naam voor een klachtenpatroon. Herhaalde bewegingen, weinig pauze, een vaste houding en werkdruk spelen vaak mee. De osteopaat onderzoekt arm, schouder en nek en kijkt met u naar werkhouding en pauzes. Bij krachtverlies, minder gevoel in de arm of pijn op de borst gaat u eerst naar de huisarts.
Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .
Wat is KANS, vroeger RSI?
KANS staat voor klachten aan arm, nek of schouder. Vroeger stonden deze klachten vaak bekend als RSI; in het Engels spreekt men van CANS. Het gaat om pijn, stijfheid, tintelingen of een doof gevoel in nek, schouders, bovenrug, armen of handen. Volgens de richtlijn van de bedrijfsartsen (NVAB) is KANS geen diagnose, maar een omschrijving van een klachtenpatroon.
Soms is er een duidelijke aandoening, zoals een tennisarm of het carpaletunnelsyndroom. Dan spreekt men van specifieke KANS. Vaak is zo’n aandoening er niet. Dat heet aspecifieke KANS: klachten die samenhangen met werk of andere activiteiten, zonder een aanwijsbare aandoening.
Waardoor ontstaat het?
De NVAB-richtlijn noemt een aantal factoren die de kans op klachten vergroten. Het gaat om lichamelijke belasting, maar ook om hoe het werk geregeld is:
- steeds dezelfde bewegingen, langdurig volgehouden;
- een houding die niet ontspannen of neutraal is;
- kracht zetten en trillingen in hand of arm;
- weinig pauzes en lang aaneengesloten zitten;
- continu werken met muis of toetsenbord;
- hoge werkdruk, weinig eigen regie en weinig steun.
Meestal gaat het dus om een optelsom van factoren, en niet om één oorzaak. Daarnaast noemt de richtlijn vrouwen, oudere werknemers en werknemers met overgewicht als groepen met meer risico.
Wat kunt u zelf doen?
Volgens de richtlijn is het verstandig om zoveel mogelijk te blijven werken en functioneren. Taken die heftige pijn geven, laat u tijdelijk liggen of doet u minder. Bij computerwerk noemt de richtlijn onder meer:
- eenzijdig muis- of toetsenbordwerk beperken tot maximaal vier uur per dag;
- vaker pauze nemen;
- sneltoetsen of een verticale muis gebruiken;
- een werkplekonderzoek als de belasting hoog is of de oorzaak onduidelijk.
Bespreek aanpassingen met uw leidinggevende of de bedrijfsarts. Op de pagina thuiswerkplek in 10 minuten vindt u daarnaast praktische tips voor de inrichting.
Wat doet de osteopaat bij KANS?
Allie de Klerk heeft naast osteopathie een achtergrond in Mensendieck-oefentherapie (HvA, 2006). Houding en bewegingsgedrag zijn daarom een vast onderdeel van het consult. Eerst bespreken we uw werk: hoeveel uur, welke taken, hoeveel pauze en hoeveel druk. Daarna onderzoekt hij de beweeglijkheid van nek, bovenrug, ribben, schouders, ellebogen en polsen.
De behandeling bestaat uit rustige technieken voor gebieden die stijf of gespannen aanvoelen. Verder kijken we samen naar uw werkhouding en hoe u pauzes in uw dag inbouwt. Neem gerust een foto van uw werkplek mee. Zo zien we samen hoe scherm, stoel en muis staan. Wilt u meer weten over houding achter het scherm? Lees dan over werkhouding en beeldschermklachten.
Wat helpt, en waar past osteopathie?
De NVAB-richtlijn adviseert bij klachten die langer dan zes weken duren oefentherapie met een activerende aanpak. Bij aspecifieke armpijn noemt de richtlijn een herstelprogramma met een lichamelijk en een psychosociaal deel. Oefenen en actief blijven staan daarom ook bij ons centraal: Allie de Klerk is naast osteopaat ook oefentherapeut Mensendieck. Naast zachte technieken voor nek, schouder en arm krijgt u oefeningen en advies over houding en werkplek. Wat onderzoek laat zien bij onder meer rug-, nek- en hoofdpijn, leest u op de pagina over wat onderzoek zegt over osteopathie.
Wanneer eerst naar de huisarts?
Osteopathie werkt naast huisarts en bedrijfsarts. Neem contact op met uw huisarts als:
- de kracht of het gevoel in uw arm afneemt;
- de pijn uitstraalt naar de arm, of na 2 tot 4 weken niet minder is;
- u zich ziek voelt, koorts heeft, ’s nachts zweet of ongewild afvalt;
- u pijn in schouder of arm krijgt bij inspanning.
Heeft u pijn of een zware druk op de borst die blijft als u gaat zitten, of die uitstraalt naar arm, nek of kaak? Bel dan 112. Bij een plotseling stijve nek met koorts of sufheid belt u direct uw huisarts of de huisartsenpost.
Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.
Bronnen
- NVAB-richtlijn KANS (2014) — Handelen van de bedrijfsarts bij werknemers met klachten aan arm, nek of schouder — Definitie van KANS, specifieke en aspecifieke klachten, risicofactoren, adviezen bij computerwerk, oefentherapie en rode vlaggen.
- Thuisarts.nl (NHG) — Ik heb pijn in mijn nek, wat kan het zijn? — Wanneer u bij nek- en armklachten de huisarts belt, en wanneer direct.
- Thuisarts.nl (NHG) — Ik heb pijn op mijn borst. Wat kan het zijn? — Wanneer u bij pijn op de borst met uitstraling naar arm, nek of kaak 112 belt.
Een afspraak maken bij Allie de Klerk
Wilt u weten of osteopathie bij uw klacht past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we u en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor u kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.
Wat kunt u verwachten?
- Eerst een gesprek, daarna onderzoek en behandeling.
- Draag gemakkelijke kleding. Soms vraagt de osteopaat u om een deel van uw kleding uit te doen.
- De technieken zijn zacht. Na een behandeling kunt u een dag wat moe of stijf zijn.
- U krijgt oefeningen en advies mee voor thuis. Die vindt u ook in het patiëntenportaal, met tekeningen en om te printen.
- Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat.
Praktisch
- Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
- De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur.
- Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). U mag altijd iemand meenemen, en u bepaalt zelf wat u uitdoet. Ondergoed, een korte broek of een topje: alles mag, zolang u zich er prettig bij voelt.
- Kraken gebeurt alleen met uw toestemming. Bij baby’s, kinderen, botontkalking, de ziekte van Bechterew en tijdens de zwangerschap gebeurt het nooit.
- 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
- Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
- Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding
Ervaringen van patiënten
Gemiddeld 4,9 uit 5 op Google, uit 21 reviews (oktober 2026). Bekijk alle reviews op Google
Deze ervaring staat er met toestemming. Ervaringen verschillen per persoon. De score komt van Google; Google beheert die reviews en controleert ze met eigen regels.
"Allie straalt passie uit voor zijn werk. Hij bekijkt en behandelt de klacht vanuit verschillende perspectieven en probeert je inzicht te geven. Op mentaal en fysiek vlak is hij sterk onderlegd en hij is 'open-minded'. Tevreden!"Auke
Veelgestelde vragen over RSI en KANS
Is RSI hetzelfde als KANS?
In grote lijnen wel. De klachten die vroeger RSI heetten, vallen nu onder KANS: klachten aan arm, nek of schouder. De nieuwe naam is breder. Hij omvat zowel klachten met een duidelijke aandoening, zoals een tennisarm, als klachten zonder aanwijsbare aandoening. KANS is dus geen diagnose, maar een omschrijving van een klachtenpatroon.
Moet ik stoppen met werken als ik KANS heb?
Meestal niet. De richtlijn van de bedrijfsartsen adviseert om zoveel mogelijk te blijven werken. Taken die heftige pijn geven, doet u tijdelijk minder of niet. Bent u toch thuis gebleven, dan hervat u het werk geleidelijk en volgens een vaste planning. Overleg hierover met uw leidinggevende en de bedrijfsarts.
Helpt een verticale muis?
De NVAB-richtlijn noemt een verticale muis als een van de mogelijke aanpassingen bij computerwerk. Andere voorbeelden zijn sneltoetsen, een verlengd werkvlak en vaker pauze. Kijk daarnaast naar hoeveel uur u achter elkaar met de muis werkt, en wissel taken af. Bespreek grotere aanpassingen van uw werkplek met de bedrijfsarts of uw leidinggevende.
Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.
Verder lezen
- Rug, nek en houdingWerkhouding en beeldschermNek-, rug- en schouderklachten door zitwerk: werkplek, pauzes en wat de osteopaat doet.Lees verder →
- Arm en handElleboogklachtenTennisarm en golfarm: hoe het ontstaat, hoe lang het duurt en wat u zelf kunt doen.Lees verder →
- KlachtenNekklachtenStijve of pijnlijke nek: wat de osteopaat onderzoekt en doet.Lees verder →
Zitten de klachten vooral hoog in de arm? Lees dan ook over klachten in de schouder.
Maakt u veel muziek? Lees dan over klachten bij musici en dansers.
Alle klachten op een rij vindt u in het overzicht klachten van A tot Z.