Overgangsklachten en osteopathie: wat kan de osteopaat voor u doen?
- Geen verwijzing nodig
- Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
- NRO-geregistreerd osteopaat
In het kort: De overgang is de periode rond de laatste menstruatie. Opvliegers, slecht slapen en pijn in gewrichten of spieren komen dan vaak voor. Een osteopaat behandelt de overgang zelf niet en geeft geen advies over hormonen. Wel kan de osteopaat kijken naar stijfheid en spanning in rug, nek, schouders en borstkas. Verliest u bloed terwijl u al langer dan een jaar niet ongesteld bent? Ga dan eerst naar uw huisarts.
Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .
Wat is de overgang?
De overgang is een periode van een aantal jaren rond de laatste menstruatie. Die begint meestal tussen 40 en 60 jaar. Er rijpen dan minder eicellen, dus maakt het lichaam minder oestrogeen. Vaak verandert eerst de menstruatie: de tijd ertussen wordt anders, of het bloedverlies wordt zwaarder.
Bekende klachten zijn opvliegers en zweten in de nacht. Daarnaast komen slecht slapen, pijn in gewrichten of spieren, stemmingsklachten en vaker migraine voor. Slecht slapen kan ook leiden tot moeheid en prikkelbaarheid. Meestal worden de klachten ongeveer vijf jaar na de laatste menstruatie minder.
Wat doen de huisarts en de gynaecoloog?
Heeft u veel last van opvliegers? Dan kan de huisarts behandelingen met u bespreken. Thuisarts.nl noemt bijvoorbeeld gedragstherapie en hormoontherapie. Over hormoontherapie geven wij geen advies, want dat hoort bij uw huisarts of gynaecoloog. Ook bij heftig bloedverlies tijdens de menstruatie kan de huisarts helpen.
Beweeg verder elke dag een half uur actief. Denk aan wandelen, fietsen, zwemmen of dansen. Een goede nachtrust helpt ook: ga op tijd naar bed en zorg voor een rustige slaapkamer.
Wat kan een osteopaat voor u doen?
In de overgang kunnen ook een stijve nek, pijnlijke schouders of een vaste rug spelen. Daarvoor kunt u bij de osteopaat terecht, ook als u daardoor slecht slaapt. Opvliegers en hormonen beïnvloedt de osteopaat niet. Lees daarover ook de pagina’s over nekklachten en schouderklachten.
Allie de Klerk luistert eerst naar uw verhaal. Daarna onderzoekt de osteopaat hoe uw rug, nek, schouders, ribben en bekken bewegen. Ook let de osteopaat op uw houding en ademhaling. Met rustige, zachte technieken werken we aan meer comfort bij het bewegen. Bovendien bespreken we hoe u actief kunt blijven.
Hoe verloopt een consult?
Een eerste consult duurt 45 minuten en u heeft geen verwijzing nodig. Hoort een klacht eerst bij de huisarts, dan hoort u dat meteen. Tussen twee consulten zitten meestal 2 tot 4 weken. In die tijd merkt u zelf wat het consult voor uw dagelijkse bewegingen betekent. Na uiterlijk drie behandelingen evalueren we samen hoe het gaat. Zo bepaalt u zelf of verder gaan zinvol is.
Wat helpt, en waar past osteopathie?
Beweeg dagelijks in de overgang. Bij veel last van opvliegers kan de huisarts behandelingen bespreken. Een consult bij ons is een aanvulling, naast uw huisarts. De osteopaat kijkt dan naar stijfheid en spanning in gewrichten, nek, schouders en rug, met zachte technieken. Wat onderzoek laat zien bij onder meer rug-, nek- en hoofdpijn, leest u op de pagina over wat onderzoek zegt over osteopathie.
Wanneer eerst naar de huisarts?
Ga eerst naar uw huisarts als:
- u bloed verliest uit de vagina terwijl u al langer dan een jaar niet ongesteld bent. Dit is een belangrijk alarmsignaal;
- u heftig bloedverlies heeft tijdens de menstruatie;
- u overgangsklachten heeft en jonger bent dan 40 jaar;
- u veel last heeft van opvliegers of andere klachten;
- u een verandering in uw borst voelt.
Heeft u eerder een depressie gehad? Dan is de kans groter dat die in de overgang terugkomt. Bespreek somberheid daarom met uw huisarts. Twijfelt u of iets spoed is, bel dan direct uw huisarts of de huisartsenpost.
Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.
Bronnen
- Thuisarts.nl (NHG) — Ik ben in de overgang — Leeftijd, oestrogeen, klachten, duur van de klachten, kans op terugkeer van depressie en de signalen om naar de huisarts te gaan.
- Thuisarts.nl (NHG) — Ik wil goed omgaan met klachten door de overgang — Advies over bewegen en slapen, behandelingen tegen opvliegers en het advies bij een verandering in de borst.
Een afspraak maken bij Allie de Klerk
Wilt u weten of osteopathie bij uw klacht past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we u en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor u kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.
Wat kunt u verwachten?
- Eerst een gesprek, daarna onderzoek en behandeling.
- Draag gemakkelijke kleding. Soms vraagt de osteopaat u om een deel van uw kleding uit te doen.
- De technieken zijn zacht. Na een behandeling kunt u een dag wat moe of stijf zijn.
- U krijgt oefeningen en advies mee voor thuis.
- Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat.
Praktisch
- Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
- De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur.
- Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). U mag altijd iemand meenemen, en u bepaalt zelf wat u uitdoet. Ondergoed, een korte broek of een topje: alles mag, zolang u zich er prettig bij voelt.
- Kraken gebeurt alleen met uw toestemming. Bij baby’s, kinderen, botontkalking, de ziekte van Bechterew en tijdens de zwangerschap gebeurt het nooit.
- 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
- Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
- Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding
Veelgestelde vragen over overgangsklachten
Kan osteopathie opvliegers verminderen?
Opvliegers zijn geen klacht voor de osteopaat. Heeft u veel last van opvliegers, bespreek dit dan met uw huisarts. Thuisarts.nl noemt gedragstherapie en hormoontherapie als mogelijke behandelingen. Een osteopaat kan wel kijken naar stijfheid of spanning in nek, schouders en rug, als u die ook heeft. Veel mensen vinden dat prettig in deze periode.
Ik heb pijnlijke gewrichten sinds de overgang. Kan ik bij u terecht?
Dat kan. Pijn in gewrichten en spieren is een mogelijke klacht in de overgang. De osteopaat onderzoekt hoe uw gewrichten en spieren bewegen en werkt met zachte technieken. Ook krijgt u oefeningen en advies voor thuis. Twijfelt u over de oorzaak van de pijn? Laat die dan eerst door uw huisarts beoordelen.
Ik ben 45 en mijn menstruatie verandert. Is dit de overgang?
Dat kan. De overgang begint meestal tussen 40 en 60 jaar. Vaak verandert eerst de tijd tussen de menstruaties. Een bloedtest is volgens Thuisarts.nl niet betrouwbaar om dit vast te stellen. Heeft u veel last of twijfelt u? Bespreek het dan met uw huisarts. De osteopaat kan dit niet voor u vaststellen.
Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.
Verder lezen
- AlgemeenSlaapproblemenSlecht slapen: slaapadviezen, slaapapneu en wat een osteopaat kan toevoegen.Lees verder →
- Vrouw en zwangerschapMenstruatieklachtenMenstruatiepijn: wat helpt, wat de huisarts doet en wat een osteopaat kan toevoegen.Lees verder →
- AlgemeenOsteoporoseBotontkalking: wat u zelf kunt doen en hoe een osteopaat kan aanvullen.Lees verder →
Alle klachten op een rij vindt u in het overzicht klachten van A tot Z.