Osteopaat bij groeipijn in Apeldoorn
- Geen verwijzing nodig
- Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
- NRO-geregistreerd osteopaat
In het kort: Groeipijn is pijn in beide benen aan het eind van de dag of ’s nachts, bij kinderen van ongeveer 4 tot 12 jaar. Overdag is er meestal niets aan de hand. Groeipijn gaat vanzelf over, al kan dat maanden tot jaren duren. Masseren, warmte en rekken kunnen helpen. Heeft uw kind pijn in één been, ook overdag pijn of koorts? Ga dan eerst naar de huisarts.
Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .
Wat is groeipijn?
Groeipijn komt voor bij kinderen van ongeveer 4 tot 12 jaar. Het gaat om pijn in beide benen, meestal in de onderbenen. De pijn komt vooral aan het eind van de dag en ’s nachts. Overdag heeft uw kind meestal geen pijn en beweegt het normaal.
Kinderen kunnen vaak niet precies aanwijzen waar het pijn doet. Een pijnmoment kan een kwartier duren, maar ook uren. Uw kind heeft ook niet elke dag last. Soms blijft de pijn zelfs weken weg.
Groeipijn gaat vanzelf weer over. Het kan wel enkele maanden tot enkele jaren duren voordat de pijn helemaal niet meer terugkomt.
Komt groeipijn door het groeien?
Waarschijnlijk niet, ondanks de naam. Artsen denken dat niet, omdat de pijn vaak niet bij de groeischijven zit. Bovendien hebben kinderen die hard groeien er niet vaker last van. De precieze oorzaak is nog niet bekend.
Wel lijkt de kans groter als er in de familie meer kinderen met beenpijn waren. Ook bij kinderen die veel bewegen, of die pijn sneller voelen, lijkt de kans groter. Zit de pijn bij sporten juist vlak onder de knie? Dan gaat het om iets anders. Lees daarover bij Osgood-Schlatter.
Wat kunt u doen tegen groeipijn?
Dit zijn de adviezen voor ouders:
- Masseer de benen, of laat uw kind dat zelf doen als het dat fijn vindt.
- Maak de benen warm met een kruik of pittenzak (niet te heet), of met een warme douche of bad voor het slapengaan.
- Doe twee keer per dag rekoefeningen voor de voor- en achterkant van de bovenbenen en voor de kuiten. Stop als het pijn doet.
- Uw kind mag blijven sporten. Bij veel klachten kan het even iets minder doen; laat uw kind daarover meebeslissen.
- Een pijnstiller is meestal niet nodig. Wilt u toch iets geven, dan kan paracetamol.
- Speciale schoenen of zolen zijn niet nodig.
Wat kan de osteopaat doen bij groeipijn?
Groeipijn gaat meestal vanzelf over, dus een behandeling is vaak niet nodig. Heeft uw kind vaak of veel last, of heeft u vragen? Dan kan een consult zinvol zijn. Allie de Klerk vraagt eerst naar het verloop van de pijn en naar alarmsignalen. Past het beeld niet bij groeipijn? Dan gaat uw kind eerst naar de huisarts.
Daarna kijkt de osteopaat op een speelse manier hoe uw kind loopt, springt en beweegt. Ook benen, heupen en onderrug worden onderzocht. De behandeling is kort en zacht, en altijd in overleg met u en uw kind. U krijgt bovendien uitleg over de rekoefeningen, zodat u die thuis goed kunt doen. Meer over kinderen leest u bij osteopathie bij baby’s en kinderen.
Wat helpt, en waar past osteopathie?
Ouders kunnen zelf masseren, warmte gebruiken en rekoefeningen doen. Een pijnstiller is meestal niet nodig. Een consult bij de osteopaat is vooral bedoeld om goed te kijken, uitleg te geven en u te helpen met de oefeningen. De osteopaat onderzoekt rustig hoe benen, bekken en rug bewegen, met zachte technieken. Bij twijfel over de pijn zijn de huisarts of de jeugdarts de juiste personen. Wat onderzoek laat zien bij onder meer rug-, nek- en hoofdpijn, leest u op de pagina over wat onderzoek zegt over osteopathie.
Wanneer eerst naar de huisarts?
Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost als uw kind pijn in de benen heeft en:
- koorts heeft van 38 graden of hoger, zonder duidelijke reden;
- minder gevoel heeft in de billen, of rond de penis of de vagina;
- urine of poep verliest, of niet meer kan plassen.
Bel op een werkdag de huisarts als uw kind afvalt, ’s nachts zweet of zich niet lekker voelt. Doe dat ook bij minder kracht of gevoel in een been, pijn overdag, pijn steeds op één plek, pijn in heup, knie of enkel, of als uw kind door de pijn niet meer kan staan. Uw zorgen kunt u ook bespreken met de jeugdarts.
Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.
Bronnen
- Thuisarts.nl (NHG) — Mijn kind heeft groeipijn — Leeftijd, plaats en tijdstip van de pijn, oorzaak onbekend (niet door groei), beloop, adviezen voor ouders en alle signalen om de huisarts of huisartsenpost te bellen.
Een afspraak maken bij Allie de Klerk
Wilt u weten of osteopathie bij uw kind past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we uw kind en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor uw kind kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.
Wat kunt u verwachten?
- U bent er de hele tijd bij.
- Eerst bespreken we de klachten en hoe uw kind zich tot nu toe ontwikkelt.
- De osteopaat onderzoekt en behandelt rustig, met zachte handen.
- Neem gerust iets mee waar uw kind zich prettig bij voelt.
- U krijgt tips mee voor thuis. In het patiëntenportaal vindt u ook oefeningen en bewegingsverhalen voor kinderen, met tekeningen. Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat. Voor kinderen van peuter tot tiener is er ook een eigen pagina: kinderosteopaat in Apeldoorn.
Praktisch
- Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
- Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). Tot 16 jaar is er altijd een ouder bij, of een andere volwassene met toestemming van een ouder met gezag. Vanaf 12 jaar beslist uw kind mee. Uw kind bepaalt zelf wat het uitdoet; een topje of korte broek mag gewoon aan.
- Bij kinderen wordt nooit gekraakt.
- De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur. 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
- Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
- Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Komt alleen uw kind? Kies in de agenda Eerste Osteopathie Consult (Intake). Wilt u zelf ook een behandeling? Kies dan Duo Consult (60 minuten, €130).
Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding
Ervaringen van patiënten
Gemiddeld 4,9 uit 5 op Google, uit 21 reviews (oktober 2026). Bekijk alle reviews op Google
Deze ervaring van een volwassen patiënt staat er met toestemming. Ervaringen van ouders met hun baby of kind leest u in de Google-reviews. Ervaringen verschillen per persoon. De score komt van Google; Google beheert die reviews en controleert ze met eigen regels.
"Allie straalt passie uit voor zijn werk. Hij bekijkt en behandelt de klacht vanuit verschillende perspectieven en probeert je inzicht te geven. Op mentaal en fysiek vlak is hij sterk onderlegd en hij is 'open-minded'. Tevreden!"Auke
Veelgestelde vragen over groeipijn
Waarom heeft mijn kind vooral ’s avonds en ’s nachts pijn?
Dat is het bekende beeld van groeipijn. Overdag beweegt uw kind meestal normaal en zonder pijn. Waarom de pijn juist ’s avonds komt, weten artsen niet precies. Warmte voor het slapengaan en masseren kunnen helpen. Heeft uw kind ook overdag pijn, of steeds op één plek? Bel dan op een werkdag de huisarts.
Mag mijn kind blijven sporten met groeipijn?
Ja. Uw kind mag gewoon blijven sporten. Bij veel klachten kan het even iets minder doen, en uw kind mag daar zelf over meebeslissen. Houdt de pijn aan na een val, of zit de pijn in de heup, knie of enkel? Dan is het verstandig om op een werkdag de huisarts te bellen.
Helpen speciale schoenen of zolen bij groeipijn?
Speciale schoenen of zolen zijn niet nodig. Gewone, goed passende schoenen proberen mag wel. Daarnaast kunt u zelf masseren, warmte gebruiken en rekoefeningen doen voor bovenbenen en kuiten. Die rekoefeningen doet u twee keer per dag. Stop als het pijn doet.
Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.
Verder lezen
- KindOsgood-SchlatterPijn en een bobbel onder de knie bij een sportend kind: wat helpt bij het opbouwen?Lees verder →
- Voor wieBaby's en kinderenZachte osteopathie voor baby's en kinderen, altijd met een ouder erbij.Lees verder →
- KindHouding en scoliose bij kinderenScheve schouders of een bolle rug bij uw kind: wanneer naar de huisarts en wat helpt.Lees verder →
Alle klachten op een rij vindt u in het overzicht klachten van A tot Z.