Rugpijn en de buik: hoe hangt dat samen?

  • Geen verwijzing nodig
  • Vaak deels vergoed via aanvullende verzekering
  • NRO-geregistreerd osteopaat
Osteopaat Allie de Klerk met een wervelkolommodel

In het kort: Bij rugpijn kijkt een osteopaat niet alleen naar de rug. Ook de buik, de heupen en de ademhaling kunnen een rol spelen in hoe uw rug belast wordt. Dat is een manier van kijken, geen bewezen oorzaak. Gewone lage rugpijn wordt meestal binnen 4 weken minder. Heeft u opeens heel veel rugpijn en buikpijn, of kunt u niet plassen? Bel dan direct uw huisarts of de huisartsenpost.

Verantwoordelijk voor deze pagina: Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, NRO-geregistreerd. Bijgewerkt op .

Wat weten we over gewone lage rugpijn?

Veel mensen hebben weleens pijn in de onderrug. Meestal is niet duidelijk hoe die pijn ontstaat. Spieren, banden, botten en zenuwen onderin de rug werken dan tijdelijk niet goed samen. Gewone rugpijn gaat vanzelf over en wordt meestal binnen 4 weken minder. Toch heeft meer dan de helft van de mensen binnen een jaar opnieuw last.

Er zijn ook dingen die de kans op rugpijn groter maken. Denk aan overgewicht, veel stress, zwaar werk, lang autorijden, veel tillen en veel draaien en buigen. Daarnaast geldt: met bewegen kunt u niets kapot maken.

Osteopaat Allie de Klerk legt met een wervelkolommodel uit hoe de rug werkt

Hoe kijkt een osteopaat naar de buik bij rugpijn?

De onderrug staat niet los van de rest van de romp. Buikspieren, middenrif, bekken en heupen werken samen met de rug, bijvoorbeeld bij tillen, draaien of diep ademhalen. Een osteopaat kijkt daarom ook naar die gebieden. Is de buikwand gespannen, zijn de heupen stijf of ademt iemand vooral hoog in de borst? Dan kan dat de manier veranderen waarop de rug wordt belast.

Dit is een manier van kijken, geen bewezen verklaring. We kunnen niet aantonen dat uw rugpijn uit de buik komt. Wel helpt deze blik om breder te onderzoeken dan alleen de pijnlijke plek. Meer over het weefsel dat de romp verbindt, leest u bij fascia, het verbindende weefsel.

Pijn in heup, onderrug en buik tegelijk: waar kan dat door komen?

Heeft u tegelijk pijn in uw onderrug, uw buik en rond de heup? Neem dan eerst contact op met de huisarts (of ’s avonds en in het weekend met de huisartsenpost) als de pijn plotseling en hevig is, als u koorts heeft, pijn bij het plassen, bloed bij ontlasting of urine, afwijkend bloedverlies, of als u zwanger bent of zou kunnen zijn.

Speelt dat niet, dan hangt de pijn vaak samen met spieren en gewrichten. De heupbuiger (psoas) loopt bijvoorbeeld van de onderrug langs de achterkant van de buik naar de heup. Spanning in buik, bekken of ademhaling kan zo meetellen. Een osteopaat kijkt daarom naast de huisarts naar die samenhang en geeft u oefeningen voor thuis.

Wat gebeurt er tijdens een consult?

Allie de Klerk vraagt eerst naar uw rugpijn, uw werk en uw dagelijkse bewegingen. Daarna onderzoekt de osteopaat uw rug, bekken en heupen. Ook de buikwand, de ribben en de ademhaling horen bij het onderzoek. U krijgt een behandeling met zachte technieken, aangepast aan wat u prettig vindt. Bovendien krijgt u advies om in beweging te blijven.

Komt uw rugpijn steeds terug? Lees dan ook waarom rugpijn steeds terugkomt. Op de pagina over rugpijn en rugklachten in Apeldoorn leest u meer over de gewone aanpak bij rugpijn.

Wat kunt u zelf doen?

Blijf bewegen, ook als u pijn heeft. Wandel, fiets of zwem elke dag ongeveer een half uur. Zit niet te lang in dezelfde houding en sta regelmatig even op. Verder kunnen oefeningen de rug soepeler en sterker maken. Pijnstillers maken de pijn niet sneller weg, maar kunnen soms helpen om makkelijker te bewegen. Begin dan met paracetamol.

Wat zegt onderzoek?

De blik op buik, heupen en ademhaling is een manier van onderzoeken. Zo kijkt de osteopaat naar de samenhang in uw lichaam, niet alleen naar de pijnplek. Bij gewone lage rugpijn is het advies vooral om te blijven bewegen en oefenen. Daar sluiten onze adviezen en oefeningen voor thuis op aan. Onderzoek naar osteopathie bij lage rugklachten vindt u in de literatuurzoeker van de SWOO.

Wanneer eerst naar de huisarts?

Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost als u:

  • opeens heel veel rugpijn en buikpijn heeft;
  • duizelig bent en zweet, of het gevoel heeft dat u flauwvalt;
  • niet kunt plassen terwijl u wel moet, of uw plas of ontlasting niet kunt ophouden;
  • geen gevoel meer heeft rond penis, vagina of anus;
  • opeens minder kracht in uw been heeft.

Maak op werkdagen een afspraak bij uw huisarts als de pijn na 1 maand niet minder is, als de pijn begon na een val, of als u kanker heeft of heeft gehad.

Heeft de huisarts al gekeken, of heeft u geen van deze signalen? Dan bent u welkom; een verwijzing is niet nodig.

Bronnen

Een afspraak maken bij Allie de Klerk

Wilt u weten of osteopathie bij uw klacht past? In het eerste consult van 45 minuten (€100) bespreken we uw vraag, onderzoeken we u en krijgt u uitleg over wat osteopathie voor u kan doen. U heeft geen verwijzing nodig. Meestal kunt u binnen een week terecht, en bijna altijd binnen twee weken.

Wat kunt u verwachten?

  • Eerst een gesprek, daarna onderzoek en behandeling.
  • Draag gemakkelijke kleding. Soms vraagt de osteopaat u om een deel van uw kleding uit te doen.
  • De technieken zijn zacht. Na een behandeling kunt u een dag wat moe of stijf zijn.
  • U krijgt oefeningen en advies mee voor thuis. Die vindt u ook in het patiëntenportaal, met tekeningen en om te printen.
  • Na uiterlijk drie behandelingen kijken we samen hoe het gaat.

Praktisch

  • Een vervolgconsult duurt ook 45 minuten en kost €100.
  • De praktijk is open op maandag tot en met donderdag van 08:00 tot 18:00 uur.
  • Uw behandelaar is Allie de Klerk (man). U mag altijd iemand meenemen, en u bepaalt zelf wat u uitdoet. Ondergoed, een korte broek of een topje: alles mag, zolang u zich er prettig bij voelt.
  • Kraken gebeurt alleen met uw toestemming. Bij baby’s, kinderen, botontkalking, de ziekte van Bechterew en tijdens de zwangerschap gebeurt het nooit.
  • 1e etage met lift, ook met een rolstoel goed bereikbaar; parkeren voor de deur, 6 minuten lopen van station Apeldoorn.
  • Verzetten of afzeggen is gratis tot 48 uur vooraf; daarna rekenen we €60, binnen 24 uur het volle tarief.
  • Vragen? App of bel 06-24135366; op WhatsApp krijgt u meestal binnen een uur antwoord.
Plan online een afspraak

Geen verwijzing nodig · vaak deels vergoed via uw aanvullende verzekering · tarieven en vergoeding

Veelgestelde vragen over rugpijn en de buik

Komt mijn rugpijn uit mijn buik?

Dat is vooraf niet te zeggen. Bij de meeste rugpijn is niet duidelijk hoe die ontstaat. De osteopaat onderzoekt daarom buik, heupen en ademhaling, omdat die samenwerken met de rug. Zo krijgen we samen een beeld van wat bij u meespeelt. Op basis daarvan maken we een plan en kijken we na uiterlijk drie behandelingen hoe het gaat.

Moet ik een foto of scan laten maken van mijn rug?

Meestal niet. Volgens Thuisarts.nl zijn röntgenfoto’s of scans meestal niet nodig, ook niet als de pijn langer dan een maand duurt. De huisarts maakt dan samen met u een stappenplan om geleidelijk meer te doen. Bij alarmsignalen beslist de huisarts wat nodig is. De osteopaat laat zelf geen foto’s maken.

Ik heb naast rugpijn ook buikklachten. Kan ik bij u terecht?

Bespreek buikklachten eerst met uw huisarts, zeker als ze nieuw zijn of erger worden. Heeft u opeens heel veel rugpijn en buikpijn tegelijk, bel dan direct uw huisarts of de huisartsenpost. Zijn er geen alarmsignalen en heeft de huisarts gekeken, dan kan de osteopaat naar rug, buikwand en ademhaling kijken.

Over deze pagina: geschreven door Allie de Klerk, osteopaat D.O.-MRO, geregistreerd bij het NRO en 22 jaar werkzaam als therapeut. Bijgewerkt in oktober 2026.

Contact
Informatie
Osteopaat De Klerk
Google

© 2026 Osteopaat De Klerk
KvK 32139625

Online boeken
WhatsApp
Bellen